Как перестать бояться и начать действовать
Практикум Вании Маркович
Управляй своим страхом
Начать изменения
Как перестать бояться и начать действовать
Практикум Вании Маркович
Управляй своим страхом
Начать изменения
Как управлять своими реакциями и через 
них своей жизнью
Почему именно страх мешает жить так, как вам действительно хочется
6 видов страха и своя методика работы с каждым
Практики и медитации, чтобы снимать тревогу и напряжение в моменте
Первое знакомство с методом «Эмоциональная зрелость»
О чем этот практикум
Иногда мы сами не замечаем,
как отступаем от того, что нам важно
Отказываемся от желанной работы, считая, что не заслуживаем лучшего
Молчим о том, что думаем на самом деле, чтобы не осудили
Годами откладываем важные перемены из-за сомнений «А вдруг не получится?»
О чем этот практикум
Иногда мы сами не замечаем, как отступаем от того, что нам важно
Отказываемся от желанной работы, считая, что не заслуживаем лучшего
Молчим о том, что думаем на самом деле, чтобы не осудили
Годами откладываем важные перемены из-за сомнений «А вдруг не получится?»
Тревога, вина, стыд, сомнение, застенчивость — вы удивитесь, но за всеми этими эмоциями и состояниями прячется одно.
Именно он управляет нашими ежедневными реакциями и решениями. И приносит в жизнь бесконечные «НЕ»: не выбрать, не позвонить, не сделать.
А что, если однажды вы сможете взять «пульт» управления жизнью в свои руки?
Страх
Тревога, вина, стыд, сомнение, застенчивость — вы удивитесь, но за всеми этими эмоциями и состояниями прячется одно.
Страх
Именно он управляет нашими ежедневными реакциями и решениями. И приносит в жизнь бесконечные «НЕ»: не выбрать, не позвонить, не сделать.
А что, если однажды вы сможете взять «пульт» управления жизнью в свои руки?
«Управляй 
своим страхом»
– это практикум, где вы учитесь принимать решения, не убегая от страха, а замечая его. 
Вы узнаете, каким бывает страх, и начнете различать его проявления в себе: замечать, как он возникает, распознавать, что это именно страх, понимать, что за ним стоит и что вы можете с этим сделать, – постепенно превращая свой страх в смелость, любопытство и действие.
Чтобы уже сегодня начать жить так, как вам хочется – начиная с небольших решений, которые вы делаете каждый день.
Это про вас, если...
Молчите, когда хочется проявиться, – боитесь показаться глупой
Не озвучили идею на встрече – а через минуту услышали ее от другого
Приходит уведомление от руководителя – и внутри все обрывается
После разговора полночи прокручиваете, что надо было сказать иначе
Ждете, когда появится уверенность, – и поэтому не начинаете
Не можете уснуть, хотя устали, – мысли крутятся сами